FAQ
Preguntas frecuentes
¿Tienes dudas? Aquí tienes las respuestas más habituales. Si no encuentras la tuya, escríbeme sin problema.
¿En qué se diferencia el Plan Básico del Seguimiento Mensual?
El Plan Básico es una guía inicial: recibes tu menú personalizado en PDF pero sin seguimiento posterior ni soporte continuado. El Seguimiento Mensual incluye revisiones semanales, acceso a la app Nutrium, ajustes del plan y soporte por WhatsApp durante todo el mes.
¿Qué es Nutrium y para qué sirve?
Nutrium es una aplicación de nutrición profesional donde puedes ver tu plan, registrar tu alimentación, comunicarte con Celia y hacer seguimiento de tu evolución. Solo está disponible en los planes de Seguimiento Mensual y Trimestral.
¿Cuánto tiempo tarda en llegar mi plan?
Una vez que recibes y rellenas el cuestionario inicial, tu plan personalizado llega en un plazo de 24 a 72 horas laborables. Celia lo diseña completamente desde cero para ti.
¿Puedo cambiar mi menú todas las semanas?
El seguimiento no implica cambiar el menú completo cada semana. Lo que se hace es realizar ajustes y modificaciones según tu evolución, comodidad y adherencia. Cambios completos se hacen cuando realmente son necesarios para mejorar los resultados.
¿Trabajas con patologías como SOP o hipotiroidismo?
Sí. Celia tiene experiencia con SOP, hipotiroidismo, hipertiroidismo, hipertensión, colesterol alto, resistencia a la insulina y otras patologías. En estos casos el precio del seguimiento es de 55€/mes o 150€ el trimestral.
¿Puedo seguir el plan si soy vegetariana o vegana?
Por supuesto. Todos los planes se adaptan a tus preferencias alimentarias, incluyendo dietas vegetarianas, veganas, sin gluten, sin lactosa o cualquier otra necesidad específica.
¿Cómo es el proceso de revisión semanal?
Cada semana Celia te enviará unas preguntas rápidas para valorar tu evolución: cómo te has sentido, tu nivel de hambre, digestiones, energía y adherencia al plan. A partir de ahí se hacen los ajustes necesarios.
¿Tengo que pesarme todas las semanas?
No necesariamente. Se hace control de peso y medidas en semanas concretas (semanas 2 y 4), pero siempre desde un enfoque saludable, sin obsesión y en condiciones similares para poder comparar la evolución real.
¿Puedo cancelar el seguimiento cuando quiera?
Sí. No hay permanencia ni compromisos a largo plazo en el Seguimiento Mensual. Puedes continuar o no al finalizar cada mes según cómo te encuentres.
¿Cómo pago y cómo recibo mi plan?
El pago se realiza de forma segura online a través de la web. Una vez completado, recibirás el cuestionario inicial. Celia preparará tu plan y te lo enviará por Nutrium o PDF según el plan contratado.
¿El plan incluye lista de la compra?
Sí, todos los planes incluyen una lista de la compra adaptada a tus comidas. Además, Celia tiene en cuenta el supermercado donde compras habitualmente para que todo sea accesible y práctico.
¿Qué pasa si tengo mucha ansiedad con la comida?
El enfoque de Celia es trabajar la relación con la comida desde la comprensión y sin culpa. Si tienes ansiedad alimentaria, se abordará con delicadeza dentro del acompañamiento, aunque para casos muy complejos puede recomendar apoyo psicológico complementario.
¿No encuentras tu pregunta?
Escríbeme directamente. Me encantará resolver tus dudas.